Blog saludable
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¿Por qué es importante revisar el botiquín de casa regularmente?
Muchas veces no le prestamos atención hasta que lo necesitamos con urgencia. El botiquín doméstico es un elemento fundamental en cualquier hogar, pero para que realmente sea útil, debe estar bien organizado, completo y actualizado. Hoy te contamos por qué conviene...
La importancia de cuidar la salud ocular frente a las pantallas
En la era digital, nuestros ojos están más expuestos que nunca a pantallas: móviles, ordenadores, tabletas y televisores. Este uso continuado puede provocar fatiga visual digital, también conocida como síndrome visual informático, un problema cada vez más común tanto...
Beneficios del té verde para la salud
El té verde es una de las bebidas más populares en el mundo y se ha consumido durante siglos debido a sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Rico en antioxidantes y compuestos bioactivos, el té verde es una excelente opción para complementar un estilo...
La importancia de una buena postura para la salud
Nuestra postura tiene un impacto directo en nuestra salud física y emocional, aunque muchas veces no somos conscientes de ello. Una postura incorrecta puede generar una serie de problemas que afectan tanto al sistema musculoesquelético como al bienestar general. Desde...
Cómo mantener la energía durante los días fríos
El invierno puede ser una estación desafiante para mantener altos niveles de energía. La falta de luz solar, el frío y las bajas temperaturas pueden hacernos sentir más cansados y con menos ganas de hacer cosas. Sin embargo, existen formas de mantener nuestra energía...
La importancia de una alimentación Equilibrada
Llevar una dieta equilibrada es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Aunque a menudo se subestima, los alimentos que consumimos influyen directamente en nuestro nivel de energía, estado de ánimo y bienestar general. ¿Qué es una alimentación...
